廣州2026年3月21日 /美通社/ -- 3月19日，中國睡眠研究會在廣州舉辦了"2026世界睡眠日?第八屆中國睡眠產業峰會"，中國膳食營養補充劑行業領導品牌和標桿企業湯臣倍健受邀參與。會上，雙方聯合發布《2026中國睡眠健康管理白皮書》并提出科學選用褪黑素的三大建議，為消費者選擇睡眠營養提供權威參考。同時，湯臣倍健憑借在睡眠營養領域的科學創新產品斬獲"2025睡眠產業影響力企業"稱號。
國民睡眠問題凸顯 科學選用褪黑素有標準
睡眠健康是全民健康的重要組成部分，但當前國民睡眠問題凸顯，科學干預手段備受關注。中國睡眠研究會作為國內睡眠領域的權威專業學術機構，與膳食營養補充劑行業龍頭企業湯臣倍健在會上重點探討助眠營養的科學應用與行業規范。
中國睡眠研究會與湯臣倍健聯合發布的《2026中國睡眠健康管理白皮書》指出，入睡延遲、睡眠質量下降已從個體問題演變為公共健康問題，大學生成為熬夜主力軍、資深白領是最缺覺群體。長期睡眠不足與多種慢性病存在系統性關聯，對人體健康構成持續性威脅。為此，白皮書提供了改善睡眠的科學營養解決方案，并提出常見的助眠元素——褪黑素的三大科學選用建議，為消費者提供權威依據，為行業規范樹立準則。
中國睡眠研究會副秘書長袁向山，在峰會現場詳細介紹褪黑素對改善睡眠的作用。同時，白皮書也針對選用褪黑素，提出了三大建議，幫助消費者選擇助眠好營養。
劑量科學：《中國保健食品原料目錄》建議，成人每日褪黑素原料的推薦用量范圍是1-3mg。該劑量經臨床驗證，可有效改善入睡困難且兼顧安全性。應避免盲目追求高劑量，過量攝入反而易影響人體自身分泌褪黑素，或引發頭痛、嗜睡等不良體驗。
科學搭配：可嘗試褪黑素與維生素B6搭配，二者協同作用，實現外補內源雙效助眠，促進吸收的同時舒緩神經，提升助眠效果。
藍帽認證：選擇符合保健食品標準的產品，保健食品標準由國家食品藥品監督管理局批準，有四大核心保障——生產工藝規范、功效成分達標、安全性評估通過、質量可追溯。
白皮書旨在普及科學睡眠知識、提供科學助眠營養的參考標準，推動行業規范化發展。而湯臣倍健已率先踐行上述標準。
貢獻突出斬獲榮譽 筑牢標桿品牌地位
多年來，湯臣倍健聚焦國民睡眠健康需求，依托湯臣倍健透明工廠的嚴苛品控體系、全球原料采購優勢與前沿科研實力，持續打造科學的睡眠營養產品，為消費者提供多元化、高品質的睡眠營養解決方案。
在本次峰會中，憑借在睡眠營養領域的突出貢獻，湯臣倍健入選"新浪健康"睡眠年度總評榜，斬獲"2025睡眠產業影響力企業"稱號。該評選綜合專家評審、市場數據與消費者口碑，極具公信力。此次獲得榮譽是對湯臣倍健在睡眠營養領域的科研實力、產品品質及行業貢獻的多重肯定。
未來，湯臣倍健將持續踐行"科學營養"戰略，加強科研創新與知識普及，攜手行業各方提升國民睡眠健康水平。
