萊美LES MILLS在中國市場推出全新力量團課項目

萊美LES MILLS在中國市場正式推出全新力量團課項目BODYPUMP HEAVY。

該課程基于BODYPUMP超過30年的科學訓練體系，在保留成熟安全框架的基礎上，引入更清晰的力量訓練方式，為健身俱樂部在團課體系中回應不同階段的力量訓練需求提供新的解決方案。

BODYPUMP HEAVY是一門以杠鈴力量訓練為核心的萊美團課項目。課程動作圍繞深蹲、硬拉、推舉、劃船等經典基礎力量動作展開，結構清晰、目標明確。

課程每三個月更新一次。在訓練方式上，BODYPUMP HEAVY采用更慢的動作節奏與更長的肌肉持續緊張時間，支持學員在安全前提下使用更大的訓練負荷、完成更少的重復次數，從而獲得更直接、清晰的力量提升體驗。