研究發現，頻繁的噩夢使過早死亡和加速衰老的風險增加了三倍

（美通社頭條）6月23日在歐洲神經病學學會(EAN) 2025年大會上發表的新研究表明，頻繁的噩夢與生物老化顯著加速和過早死亡風險增加三倍以上有關。這項研究首次表明，即使考慮到其他健康問題，噩夢也能獨立預測更快的生物老化和更早的死亡率。該研究由英國癡呆癥研究所和倫敦帝國理工學院的Abidemi Otaiku博士領導，分析了6個長期人群中2,429名8至10歲兒童和183,012名26至86歲成年人的數據。

成人噩夢頻率在研究開始時自我報告，參與者隨訪長達19年。對于兒童，他們的父母在研究開始時報告了噩夢頻率。結果顯示，與很少或從未做過噩夢的成年人相比，每周做噩夢的成年人過早死亡(70歲之前)的可能性要高出三倍以上。噩夢更頻繁的兒童和成人也表現出更快的生物老化，這占死亡風險增加的約40%。值得注意的是，與其他既定風險因素(如吸煙、肥胖、不良飲食和低體力活動)相比，每周做噩夢更能預測過早死亡。